清水白菜的做法及介绍
清水白菜的做法及介绍
【菜名】清水白菜。
【特点】白菜脆嫩，虾仁酥烂，鲜香味配，具有通眼利胃，解毒醒酒之功效。
【原料】
白菜300克。虾仁30克。菜油30克、葱5克、盐2克、味精0.5克、胡...
哪种鱼补肾壮阳有奇效？
哪种鱼补肾壮阳有奇效？
1、三文鱼
三文鱼提供大量的蛋白质和脂肪酸，这种脂肪酸能够帮助体内形成健康脂肪，同时也能够抑制皮质醇。当体内皮质醇含量下降以后，就会提高体内的睾丸酮素的含量。这种激素对男人...
排骨板栗粥的做法及介绍
排骨板栗粥的做法及介绍
板栗山鸡的做法及介绍
(主料辅料)
活山鸡(1只)(约500克)、姜(30克)、八角(2瓣)、料酒(10克)、白糖(30克)、酱油(20克)、湿淀粉(15克)、板栗(20...
鸡蛋食物相克大全,与鸡蛋相克的食物,鸡蛋食物相宜相克表
鸡蛋食物相克大全，与鸡蛋相克的食物，
鸡蛋有哪些营养功效?
鸡蛋是人们常用食物。鸡蛋含蛋白质最高，每500克鸡蛋约含蛋白质122克。鸡蛋清中含黏蛋白，约为蛋清的65%，这是一种混合物，其中有溶酶菌...
夏季养生怎么储存食物？
夏季养生怎么储存食物？
夏季怎么储存食物?
1、存放时间有限制
肉类生品冷藏时间一般为1～2天，瓜果、蔬菜为3～5天。鸡蛋在冰箱里最多冷藏15天，蛋壳脏要先擦拭，但不要用水洗。绿叶蔬菜冷藏5天后...
蛋白质帮你缓解春困
蛋白质帮你缓解春困
到了春天，很多人容易犯困，并进而担心自己的身体出了问题。其实，春困不是病，通过合理饮食可以有效缓解。
春困来袭
春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天，人体受...
抗击新型冠状病毒的最佳方法～提高自身免疫力！！！
抗击新型冠状病毒的最佳方法～提高自身免疫力！！！
提高免疫力～抵御新型冠状病毒需要强大的自身抵抗力，怎么才能提高免疫力呢?
一是要充足睡眠，运动流汗(可以在家里和室外)，均衡营养;
二是要避免恶...
内分泌失调吃什么好？
内分泌失调吃什么好？
肌肤粗糙，脸上狂长痘痘?这些其实都是内分泌失调造成的!想要美丽好肤色，还是要从内部抓起!
为什么会内分泌失调？
人体自成一套内分泌系统，在正常情况下，内分泌系统会分泌各种激...
这些食物每月至少吃一次有效抗衰老
这些食物每月至少吃一次有效抗衰老
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质...
糖尿病可以吃什么水果？
糖尿病可以吃什么水果？
糖尿病患者尽量选择低糖的水果，罗汉果有助于糖尿病的治疗，并且比较适合肥胖的糖尿病患者，经常用罗汉果泡水喝，可以起到控制血糖的作用，并且能有效避免糖尿病并发症的产生，木瓜适合糖...
敏感性皮肤：常吃这食物可缓解皮肤过敏症状
敏感性皮肤：常吃这食物可缓解皮肤过敏症状
季天气炎热易出汗出油，一定要注意肌肤护理工作，尤其是对于敏感性肌肤的mm来说更要注意，下面千米饮食网小编给敏感性皮肤的妹子推荐几种食物，常吃除了可以养颜，还...
7种高热量食物的巧妙吃法 让你不胖还能瘦
7种高热量食物的巧妙吃法让你不胖还能瘦
日常生活中我们很容易遇到一些高热量的美味食物，但是有些人面对这些却是想吃还不敢吃，害怕吃多了增肥。今天千米饮食网小编就跟大家分享7种高热量食物的巧妙吃法，让你...
核桃腰的做法及介绍
核桃腰的做法及介绍
（主料辅料）
猪网油（350克）、猪腰1对（150克）、核桃仁（50克）、精盐（3克）、鸡蛋（3个）、黄酒（5克）、湿淀粉（50克）、植物油（1000克）(约耗50克)、干淀粉...
减肥更要认真吃饭，不吃晚饭容易反弹哦
减肥更要认真吃饭，不吃晚饭容易反弹哦
每天都有人在“抱怨”，说我做的菜太诱人，看了就不想减肥了。
哼，这锅我真的不背，只能说你们立场太不坚定啦!
你不能再这样吃下去啦!!!
减肥最重要的是坚持...
这些丰胸食谱效果好 还你一个丰满胸部
这些丰胸食谱效果好还你一个丰满胸部
起司莴苣沙拉
材料：莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片(依个人喜好添加)。
做法：
1.将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小。...
古今名人们与河间名吃驴肉火烧的故事传说
古今名人们与河间名吃驴肉火烧的故事传说
驴肉火烧是河间的名吃，因为其特有的风味，一些名人吃后也留下了人们津津乐道的佳话。
一、刘秀与驴肉火烧
传说刘秀被敌兵追赶的饥饿难忍，向村民讨要食物，村民以...
抽烟喝酒会得胃癌吗？
抽烟喝酒会得胃癌吗？
抽烟喝酒会得胃癌吗?
抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状。适量饮用低度酒，能增...
如何保养子宫 吃什么食物保养子宫 子宫保养的方法
如何保养子宫
保养子宫的方法有很多，但多数女性却不知道该如何保养，所以，千米饮食网小编就来为大家一一讲解吧!
定期看妇科
定期去妇科就诊是非常有必要的，这样可以在第一时间知道自身健康状况。多数女...
试试消食方吧
试试消食方吧
夏季天气炎热，很多人都爱吃冷食水果，中医师说，这样很容易伤害我们的脾胃，因此夏季养生最适宜的就是健脾消食养胃。
1.神曲茯苓粥
原料：神曲15克，茯苓15克，粳米50克。
做法：...
饮茶可以减缓面部皱纹的出现
饮茶可以减缓面部皱纹的出现
皱纹是美丽的天敌，尽管人终究逃不脱满脸褶皱的结局，但是却可以想办法延缓皱纹的出现，延长青春的寿命。茶就有这个功效，分外用和喝茶两种方法。
茶叶含有丰富的化学成分，是天然...
春季养生如何防过敏
春季养生如何防过敏
春天是各种细菌疯狂滋长的季节，人们很容易受到疾病的侵扰，过敏就是其中很常见的病症。专家指出，春季养生要注意预防过敏，远离过敏源是很重要的。小编为大家总结了6大常见过敏源，一起来了...
女性如何正确防辐射？
女性如何正确防辐射？
防辐射要补充维生素a、c，多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
1、补充维生素
防辐射要补充维生素a、c，多喝茶水。每天吃含维生素...
春季吃什么好？春季养生必吃10种食物
春季养生必吃十种食物橘子、猕猴桃、杨桃、红枣、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、山药、卷心菜。
橘子
橘子富含丰富的维生素，也是能帮助肠胃进行排毒。橘子这种水果含水量高，营养非常的丰富，尤其是维生素c的含...
冬季天冷注意防中风
冬季天冷注意防中风
天冷小心中风，中医师提醒，想要对抗血管老化、降低中风机率，必须从日常饮食做起，减少油炸及高胆固醇食物，建议适当运用活血消脂药膳，如木耳袪瘀汤，或是紫菜化瘀磨菇汤，为血管壁扫除阻碍...
根据每一个人的脾气来选择食物
根据每一个人的脾气来选择食物
警惕秋天的“燥脾气”，防秋燥要做好这六点
口干舌燥、皮肤皲裂、脱毛掉发、动不动就感冒、一不小心就呼吸道感染，入秋之后人的身体也好像这秋天的天气一样，变幻莫测、神经兮兮...
秋冬养生最关键的一点
秋冬养生最关键的一点
一般来说四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消的阶段，顺应这个趋势养阴，效果就会比其他时候要好，这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半...
黄瓜食物相克大全,与黄瓜相克的食物,黄瓜食物相宜相克表
黄瓜有哪些营养价值和营养功效?
黄瓜为葫芦科植物黄瓜的果实，又名王瓜、胡瓜、刺瓜。
黄瓜别名胡瓜、王瓜、刺瓜，为葫芦科植物瓜类蔬菜。每100克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳...
烫口的食物与食管癌，到底有什么关系？
烫口的食物与食管癌，到底有什么关系？
烫口的食物与食管癌，食管癌给人们的生活以及生命带来了巨大的伤害，为何会高发呢?专家表示，食管癌高发主要和我们的不良生活习惯有很多的关系，比如食用大量的含亚硝胺类...
哪些食物会影响精子质量？
哪些食物会影响精子质量？
饮食不当，男性精子质量下降不容忽视。保证男性精子质量是女性怀孕的首要条件之一。可是，性健康专家表示，假如想让精子质量更好，请少吃以下食物。
芹菜。国外研究发现，男青壮年连...
食物排毒,便秘byebye
概况：导语：你还在为小肚子的问题而烦恼吗?不用担心，下面这15种清肠排毒的食物可以帮助你解决这个问题!它们能够帮助你促进肠道蠕动、扫除体内的毒素，还你平坦小腹!
食物排毒都有哪些：
1、芦荟
很...
5个方法吃荔枝，保证不上火
5个方法吃荔枝，保证不上火
5个方法吃荔枝，夏季是荔枝上市的时节，但是很多朋友怕荔枝吃多了会上火，这个时候应该怎么办呢?今天千米饮食网小编就来给大家盘点5个吃荔枝不上火的方法。怎么吃荔枝不上火？
...
女人肾虚危害大 20种食物补足肾气
女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。
补肾不仅对男性很重要，...
排铅的食物有哪些？
铅在体内会产生蓄积作用，但是排出后就不会有什么后遗症了，对于100微克/升以下铅中毒的儿童。主要是培养他们良好的生活习惯。如勤洗手。减少在公路边的户外活动。不吞咬彩色玩具。铅笔。少接触油漆制品等。同时...
十种可以快速刮油的食物
十种可以快速刮油的食物
减肥并不是不吃，而是要吃一些营养丰富并且有利于消脂的食物。这样的饮食习惯不仅能给身体补充足量的营养成分，还能帮助身体快速的代谢燃脂，达到减肥瘦身和形成易瘦体质的效果。
这次...
有什么食物，吃了皮肤可以白点
有什么食物，吃了皮肤可以白点
有什么食物，10种可以美白皮肤的食物食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：
1.西兰花——它含有丰富的维...
咖啡为什么会酸？什么咖啡没有酸味？
咖啡为什么会酸？什么咖啡没有酸味？
经常喝咖啡的朋友，有没有发现，很多咖啡喝过以后嘴里都酸酸的，小编就特别不喜欢这种感受，今天千米饮食网小编就要和大家聊一聊，咖啡为什么会酸?什么咖啡没有酸味?
咖...
拉肚子吃什么食物好？
拉肚子吃什么食物好？
偏方1：吃红皮的独头蒜加煮鸡蛋，可治病，但无副作用;
腹泻由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分和糖。腹泻时应多吃糖。因为腹泻时身体里就没有糖了...
孕妇吃什么菌类好?
孕妇吃什么菌类好?
大家也知道孕妇需要很多的营养来补充，也有很多禁忌，也需要注意饮食，那么孕妇想吃菌类怎么办，那么孕妇吃什么菌类好呢，这是个问题，很多母亲也需要知道，那么就请大家看看下面的文章，让自...
公布老阿妈生男食物秘方
公布老阿妈生男食物秘方
首先啊!千米饮食网的站长申明一点啊！站长没有性别歧视!其实儿子和女儿都是一样的，没什么区别的！站长的这篇文章只是为了那些想生儿子的朋友们!站长自己已经有了一个儿子了，站长也非...
猪肝食物相克大全,与猪肝相克的食物,猪肝食物相宜相克表
猪肝食物相克大全，与猪肝相克的食物，
猪肝有哪些营养功效
中医以猪肝作为形成血液及各种酶的重要营养物质，疗病历史悠久，历来视之为重要的药物食品。猪肝中含有丰富的磷、铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素，有...
萝卜食物相克大全,萝卜与水果、药物相宜相克表
萝卜食物相克大全，
萝卜有哪些营养功效?
萝卜也称萝白、莱菔等，为十字花科植物莱菔的新鲜根。
萝卜含糖分(葡萄糖、蔗糖、果糖)、香豆酸、咖啡酸、阿魏酸等多种氨基酸，以及钙、锰、硼等。每100克萝...
吃什么食品补钙 补钙效果好的食物推荐
有很多人补钙会选择钙片，其实并不需要这么麻烦，我们日常生活中一些常见的食物就是补钙的良品，接下来千米饮食网小编就来为您细数，那些能为我们补钙的食物，希望能帮助到您……
芝麻酱
不说不知道，很多人会...
薄荷晒干泡茶有什么好处？薄荷晒干泡水的功效
薄荷晒干泡茶有什么好处？薄荷晒干泡水的功效
大家都有喝过薄荷茶，于是很多人自己养的薄荷盆栽这时就派上用场了，有些人表示可以直接将新鲜的薄荷叶泡茶喝，不过也有一些人更爱晒干后的薄荷叶泡茶喝，所以薄荷到...
养肝一整年，食物养肝这些你都知道吗？
养肝一整年，食物养肝这些你都知道吗？
养肝一整年，养肝的工作一刻也不能停，一年的时间里每天都要养肝，这样对肝脏才更健康，那如果从食物上来看的话，哪些食物养肝的功效更好呢?
1、木瓜
专家提醒，肝...
巧用含维生素的食物防治宝宝疾病
巧用含维生素的食物防治宝宝疾病
很多家长认为孩子只要打了疫苗就不会得病了，其实很多病并不是仅仅打疫苗就够，在日常生活中还要多给孩子补充以下维生素，才能避免疾病的缠身。
1.维生素d——预防糖尿病
...
孩子晚餐量不宜过少
孩子晚餐量不宜过少
当下，很多人为了健康和身材，不吃晚饭或是晚餐减量，但是这对正处于生长发育旺盛时期的孩子来说，是不合适的。
因为儿童对热量及营养物质的需求量都相当大，孩子白天在幼儿园的活动也多，...
与虾相克的食物,虾食物相宜相克表
虾别名大红虾、红虾、明虾，为肢节动物对虾科。
虾有哪些营养功效?
每100克虾含水分77.0克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，碳水化合物0.2克，灰分1.5克，钙35.0毫克，磷150.0毫克，...
枇杷有什么作用吗？
枇杷有什么作用吗？
枇杷的功效与作用
1、润肺止咳。枇杷在润肺止咳上面能起到显著的作用，主要是因为枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质，这种物质能起到镇咳祛痰，治疗各种咳嗽的作用。
2、...
龙脂猪血的做法及介绍
龙脂猪血的做法及介绍
【原料】(制20份)
鲜猪血500克，排冬菜25克，榨菜25克，熟猪油25克，精盐50克，味精5克，葱花25克，酱油50克，胡椒粉0.5克，猪骨清汤1800克，香油15克。
...
慢性跟腱炎用什么药，吃什么好得快？
慢性跟腱炎用什么药，吃什么好得快？
现在治疗跟腱炎的药物有很多，各种各样，五花八门，这让患者非常迷惑，不知道应该怎样选择，但是不管患者如何进行选择，都必须谨遵医嘱，不可盲目用药。
治疗跟腱炎的药有...