DIY桂花糖的做法及介绍
DIY桂花糖的做法及介绍
主料:桂花1小碗、白砂糖1小碗。
调料:食盐少许、麦芽糖1汤匙。
桂花糖的做法：
1.挑去桂花里面的杂志和叶梗，只留桂花，放在筛子里面用流水冲洗干净，不要揉捏，稍稍用...
如何防止减肥反弹 这些办法帮助你
如何防止减肥反弹这些办法帮助你
但最终的结果却是，稍一恢复正常饮食，就会发生体重忽上忽下，身材忽胖忽瘦的现象。而且人老觉得疲倦，睡不醒，呈现亚健康状态。
其实他们在减肥过程中，减去的大都只是体内的...
细说新式瑜伽的分类和作用
细说新式瑜伽的分类和作用
近两年一些新的瑜伽课程名目繁多，水上瑜伽、力量瑜伽、动感瑜伽、艾扬格瑜伽、昆特里尼瑜伽……那么，这些瑜伽课程究竟有哪些不同?适合哪些不同人群?
女性再生瑜伽：专为女人而设...
癌症预防研究所公布抑癌蔬菜排行
癌症预防研究所公布抑癌蔬菜排行
熟红薯98.7%，生红薯94.4%，芦笋93.9%，卷心菜91.4%，欧芹83.7%，花菜82.8%，茄子皮74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，金花菜37.6%...
瘦身OL营养又减肥的15种零食
瘦身OL营养又减肥的15种零食
加班已经是现代都市女性生活的一部分，通宵加班怎能没有零食来排遣心中和腹中的不快呢?可究竟哪些零食才是瘦身ol可以放心的呢?我们就一起来瞅瞅吧!
心理学家认为，从性质...
巴蜀雪花鸡淖的做法及介绍
巴蜀雪花鸡淖的做法及介绍
〔主料辅料〕
鸡脯肉(125克)、鸡蛋清(4个)、熟火腿末(3克)、湿淀粉(75克)、味精(2克)、肉汤(250克)、川盐(3克)、猪化油(100克)。
〔烹制方法〕
...
春分4大营养佳肴
春分4大营养佳肴
所谓"春分秋分，昼夜平分"，每年3月21日前后是春分时节。春季已过半，天气也开始出现变化，雨水增多。春分养生讲求"平和"，下面千米饮食网小编就给您提点饮食建议。
嫩芦蒿(健脾化痰...
秋冬养生最关键的一点
秋冬养生最关键的一点
一般来说四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消的阶段，顺应这个趋势养阴，效果就会比其他时候要好，这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半...
想用蜂蜜美白肌肤？这六个蜂蜜用法建议收藏！快来看看
想用蜂蜜美白肌肤？这六个蜂蜜用法建议收藏！快来看看
蜂蜜大家都很熟悉，是很多人非常喜欢吃的食物，也是很有营养的的养生食品。不过很多人不知道的是，它还有美容养颜的功效。
几千年前非洲人就已经发现了蜂...
烫口的食物与食管癌，到底有什么关系？
烫口的食物与食管癌，到底有什么关系？
烫口的食物与食管癌，食管癌给人们的生活以及生命带来了巨大的伤害，为何会高发呢?专家表示，食管癌高发主要和我们的不良生活习惯有很多的关系，比如食用大量的含亚硝胺类...
干墨鱼泡发清洗方法图文教程以及如何挑选
干墨鱼泡发清洗方法图文教程以及如何挑选
墨鱼干泡发直接放在清水里泡就可以了，水大概没过墨鱼干就可以啦，时间大概8-12小时。但还很多人不知道墨鱼干怎么泡发和清洗干净，今天千米饮食网把如何处理墨鱼干的...
新型冠状病毒面前，如何通过饮食营养增强免疫抵抗力？
新型冠状病毒面前，新型冠状病毒肺炎在持续刷新记录，越来越多的人开始关注如何提升抗病力的问题。目前正值春节，相信大部分人和我一样生活方式发生了或多或少的改变，出现饮食不均衡，睡眠不足，缺乏体育锻炼等，导...
公布老阿妈生男食物秘方
公布老阿妈生男食物秘方
首先啊!千米饮食网的站长申明一点啊！站长没有性别歧视!其实儿子和女儿都是一样的，没什么区别的！站长的这篇文章只是为了那些想生儿子的朋友们!站长自己已经有了一个儿子了，站长也非...
婴幼儿辅食一律拒绝重口味
婴幼儿辅食一律拒绝重口味
给婴儿添加辅食要注意什么?随着宝宝的成长，那么他们所需要的营养也就会更多，所以自然就需要注意辅食的添加，但是添加辅食，也需要注意遵守一些健康饮食原则问题，这样才更利于婴儿的...
养肝一整年，食物养肝这些你都知道吗？
养肝一整年，食物养肝这些你都知道吗？
养肝一整年，养肝的工作一刻也不能停，一年的时间里每天都要养肝，这样对肝脏才更健康，那如果从食物上来看的话，哪些食物养肝的功效更好呢?
1、木瓜
专家提醒，肝...
秋季宝宝补水 如何补水才科学
秋季宝宝补水如何补水才科学
一、秋季宝宝缺水症状
对于孩子的补水问题，我们需要先观察宝宝的身体状态，要是宝宝的身体出现了缺水症状了，那么补水工作就刻不容缓了。那么哪些症状说明宝宝身体缺水呢?
1...
给宝宝吃鸡蛋你需要知道这些营养常识
给宝宝吃鸡蛋你需要知道这些营养常识
鸡蛋的营养价值高，为了宝宝的安康生长，在他能添加辅食时家长们便迫不及待地给他吃鸡蛋，以为这样有助于更好地满足宝宝的生长需求。和大多数一样，在没有宝宝之前的我也坚决...
黑枸杞泡水后什么颜色最好？正宗黑枸杞泡水后什么颜色才是真的？
黑枸杞泡水后什么颜色最好？正宗黑枸杞泡水后什么颜色才是真的？
黑枸杞泡水后颜色有紫色或蓝色，那么正宗黑枸杞泡水后颜色是什么样的才算是真货呢?其实判断方法就是紫色或者蓝色，都是黑枸杞泡水的正常颜色，质...
白兰嵌乳鸽的做法及介绍
白兰嵌乳鸽的做法及介绍
(主料辅料)
白兰瓜1个(1500克)、胡椒面(3克)、熟火腿(20克)、水发冬菇(20克)、盐(4克)、草果(2个)、砂仁(1克)、生蒜(3克)、葱段(20克)、料酒(1...
肥胖也是一种营养不良 吃对了就能瘦
肥胖也是一种营养不良吃对了就能瘦
营养不良有很多不同的表现形式，过度肥胖以及糖尿病、心脏病、高血脂等与营养相关的慢性病也属于营养不良。
这是《2024年全球营养报告》发布的信息，中国疾控中心营养与...
怀孕后要注意什么
怀孕后要注意什么
怀孕后的禁忌事项有哪些?应该怎么做好孕期保健?除了做好必要的防辐射以外，孕妇还应控制体重。针对这两个问题，本文将做详细分析介绍。
孕早期远离辐射污染
高龄准妈妈中很大一部分是职...
产后妈妈如何美胸
产后妈妈如何美胸
哺乳的过程是乳汁分泌和排出的最重要的条件。
乳房是女性的一个重要的体貌特征。有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后，乳房就真的无法保...
榴莲吃多了会上火？
榴莲吃多了会上火？
夏天水果品种也变得越来越多，里面含有丰富的维生素、矿物质，都是人体所需要的，并不是所有的水果多吃就有益处，某些容易引起上火的水果吃多了会引起阴阳失调，尤其是榴莲。
榴莲又被我们...
食用油可以放多长时间？
食用油可以放多长时间？
食用油可以放多长时间?
许多家庭会有这样一种习惯，喜欢存放食用油，甚至够一年吃也吃不完，其实食用油不宜长时间存放，久放的食用油不仅会影响油脂风味，降低营养价值，而且还会对人...
主食一定要吃粗粮才健康吗？
主食一定要吃粗粮才健康吗？
一、粗粮吃多的坏处
以25至35岁的人群为例，过量食“粗”的话，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会影响到人体的生殖能力。
1、如果粗粮吃的...
常喝酸奶防抑郁 哪些方法防抑郁
常喝酸奶防抑郁哪些方法防抑郁
近日，英国《每日邮报》刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。
研究人员对14539名受试者进行了为期10年的调查。结果发现，每天喝全脂酸奶的人...
吃什么对肺有好处？营养专家：清肺、润肺、养肺各3款食物别错过
吃什么对肺有好处？营养专家：清肺、润肺、养肺各3款食物别错过
肺是人体重要的呼吸器官，由于与外界相通，所以也最容易受到外界不良因素的影响，无论在医院里还是在生活中，呼吸系统疾病都是最常见的疾病之一。...
备孕须知 哪些反营养物质要远离
备孕须知哪些反营养物质要远离
反营养物质是人们在食品加工过程中故意添加进去的化学物质，他们能够让食品颜色更漂亮、口感更诱人。那么对于备孕女性来说，哪些是需要远离的?
1.反式脂肪酸
这类的反营养...
清汤银耳的做法及介绍
清汤银耳的做法及介绍
〔主料辅料〕
银耳（20克）、精盐（5克）、清汤（1500克）、绍酒（10克）、胡椒粉（0.5克）。
〔烹制方法〕
1.把银耳放入汤盆内，倒入开水浸泡，水温后滗出水，再倒...
孕早期适合吃什么水果 这四种水果最适宜
孕早期适合吃什么水果这四种水果最适宜
很多妈妈在孕早期，不知道吃什么水果。其实，在孕早期，不是每种水果都能吃的。应该要吃一些中性的水果，那中性的水果有哪些呢?下面千米饮食网就来为您盘点孕早期应该吃的...
超廉价的营养素菜蒜香拌海带的做法
超廉价的营养素菜蒜香拌海带的做法
海带虽然特别特别便宜，但它的风味独特，食用方法也很多，凉拌、荤炒、煨汤等，无所不能，它的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、...
经常吃番茄身体会发生哪些改变，生吃熟吃哪个更有营养？
经常吃番茄身体会发生哪些改变，生吃熟吃哪个更有营养？
经常吃番茄身体会发生哪些改变，番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎。经常吃番茄对我们的身体帮助特别大，能够预防...
春季助长系列-营养餐盒，健康成长
春季助长系列-营养餐盒，健康成长
春季助长系列-营养餐盒，“游春人在画中行，万花飞舞春人下”，又是一年春来时，春暖花开，家长们都愿意带着孩子们出去踏青，在孩子快乐成长的同时，也应该注重健康成长。那么...
老年人吃什么补营养 老人必补5大营养
随着老年人的年纪越来越大，许多的健康问题也就出现了!老年人的身体状况和抵抗力都不如从前了，所以子女们要给父母多多的补充一些营养素!你们知道老人吃什么补营养吗，生活中有哪些适合老年人营养食品呢?不知道怎...
备孕适合常食甘蓝
备孕适合常食甘蓝
美国雅虎新闻网曾报道，英国一项新研究发现，想要生孩子的夫妇应该经常吃球芽甘蓝(也称布鲁塞尔圆白菜、抱子甘蓝或小包菜)。
伦敦哈里街生育诊所营养治疗师妮玛·萨维德斯博士表示，球芽甘...
高血压偏方治疗决明子粥
高血压偏方治疗决明子粥
决明子的营养功效及食用方法与怎样挑选保存等百科介绍
决明子[juemingzi]
决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本，生于丘陵、路边、山坡疏...
喝什么茶叶能减肥 这六种茶叶越喝越瘦
喝什么茶叶能减肥这六种茶叶越喝越瘦
许多科学研究显示，喝茶的人，特别是喝绿茶的人，比不喝茶的人瘦得更快。那喝什么茶叶能瘦身减肥呢?别急，下面悄悄告诉你一些喝茶瘦身的小秘密……
决明子、荷叶茶
最...
洪泽芡实特产介绍
洪泽芡实特产介绍
洪泽芡实是江苏省淮安市洪泽县洪泽湖的特产。“洪泽湖”芡实畅销上海、广东、浙江等地。洪泽芡实获国家地理标志证明商标。
芡实是水生经济植物，叶柄、花柄、种仁都可以食用，不仅营养丰富，...
嫩莲骨头汤的做法及介绍
嫩莲骨头汤的做法及介绍
今天，天气晴好，在厨房做饭的时候，忽然嗅到了一种熟悉又好闻的味道--淡淡的桂花香气，心情不由地欢快了起来。
于是跟着感觉走，做了一份嫩莲骨头汤，以此来迎接金色的秋天，送走炎...
佛手瓜鲫鱼汤的做法及介绍
佛手瓜鲫鱼汤的做法及介绍
最近特别爱喝的一道汤，佛手瓜的清甜与鲫鱼的鲜甜，配搭起来简直是绝配，鲜美清润，好喝得不要不要的。查下度娘，原来佛手瓜的营养价格和药用价格特别高，蛋白质和钙的含量是黄瓜的n倍...
鲢鱼头豆腐汤的做法及介绍
鲢鱼头豆腐汤的做法及介绍
原料:
冻豆腐1块、鲢鱼头1个、葱1棵、姜2片。
调料：
酱油2大匙、绍酒1大匙、精盐1/2小匙、白糖1小匙、水1杯。
鲢鱼头豆腐汤的做法：
1、冻豆腐洗净，沥干...
仔姜田鸡的做法及介绍
仔姜田鸡的做法及介绍
[主料辅料]
田鸡腿(30个)、胡椒粉(1克)、仔姜(100克)、味精(1克)、甜椒(50克)、湿淀粉(10克)、葱白(20克)、肉汤(50克)、川盐(3克)、猪化油(500...
白癜风夏天饮食三大禁忌,白白们你们都知道了吗？
白癜风夏天饮食三大禁忌,白白们你们都知道了吗？
白癜风夏天饮食三大禁忌，白癜风的治疗不是短期能治愈的，日常的饮食对于白癜风的治疗来说是非常重要的，所以需要患者长期的日常护理和坚持治疗，只有这样才能更...
与蜂蜜相克相宜的食物表集锦以及蜂蜜的营养功效介绍
与蜂蜜相克相宜的食物表集锦以及蜂蜜的营养功效介绍
蜂蜜有哪些营养功效?
蜂蜜中含葡萄糖35%、果糖40%，这两种糖均可不经消化而被人体直接吸收利用;此外尚含有多种维生素与多种矿物质和微量元素，如维...
芦荟有哪些养生作用吗？
芦荟有哪些养生作用吗？
人们都知道女性非常爱美，尤其到了一定年龄以后，不少女人脸上会生出痘痘、色斑，如果皮肤暗沉会让女性失去自信，在许多场合抬不起头来。所以说养生美容是女性非常热门的话题，而且人们常...
疾控专家：常态化疫情防控 我们要注意什么
疾控专家：常态化疫情防控我们要注意什么
疾控专家：常态化疫情防控
我们要注意什么
这几天，国内疫情又有抬头趋势。常态化疫情防控，我们需要注意什么?省疾控专家给出了五点建议。
省疾控专家提醒：
...
男士快速减肥方法
男士快速减肥方法
减肥不仅仅是女性现在面临的一个问题，现在很多男性因为自己身材特别肥胖，所以也想要尽快达到减肥的目的，可是又不知道什么样的方法才能够达到快速减肥的效果，那么今天我们就一起来了解一下男...
预防新冠有效措施：提高免疫力，10条饮食营养建议
预防新冠有效措施：提高免疫力，10条饮食营养建议
预防新冠有效措施：提高免疫力，新冠肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况。这种情况下，只有更加注意饮食营养，才能保持...
预防新冠肺炎的饮食建议
预防新冠肺炎的饮食建议
目前虽然新冠肺炎疫情防控得到有效的控制了，但是预防依然不可松懈，由中国疾病预防控制中心编著的公众防护指南中建议大家尽量减少外出活动，很多公众都减少出门，人们居家的时间大幅度增...
餐桌上100%致癌的菜
餐桌上100%致癌的菜
江湖上一直有传言说常吃蕨菜的人容易得胃癌、食道癌和肠癌。但经过一系列实验，得出了非常权威的数据：蕨菜确实致癌，而且有强致癌性!
实验室通过世界上最先进的lc-ms(液质联用...